Nutzen und Schaden von Ingwer für den weiblichen Körper, medizinische Eigenschaften und Kontraindikationen

Ingwer wird am häufigsten zum Kochen, zur Herstellung von Tee, Marmelade, Lebkuchen und anderen Backwaren verwendet. Ingwerwurzel kann auch medizinisch eingesetzt werden. Bevor Sie ihn verwenden, ist es jedoch wichtig, seine Vorteile für Frauen zu verstehen.

Vorteilhafte Eigenschaften

Das Gewürz verfügt über eine Reihe wohltuender Eigenschaften, über die Sie sich vorab informieren sollten.

Tonisierende Wirkung

Abkochungen aus Ingwerwurzeln haben eine deutlich tonisierende Wirkung. Diese Mittel helfen, Müdigkeit zu lindern und nach einem anstrengenden Arbeitstag neue Energie zu tanken.

Natürliches Stimulans

Ingwer gilt als gutes natürliches Stimulans und enthält viele nützliche Inhaltsstoffe. Die Wurzeln enthalten nicht nur Eisen und Magnesium, sondern auch Vitamine. Der Verzehr dieses Gewürzes hilft dem Körper beim Aufwachen.

Wärmend und antimikrobiell

Die antimikrobiellen und wärmenden Eigenschaften der Wurzel sind im Winter unverzichtbar. Ingweraufgüsse wärmen und lindern Erkältungen und Husten.

Analgetikum

Es ist kein Geheimnis, dass die Pflanze eine ziemlich starke schmerzstillende Wirkung hat. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte Ingweraufgüsse zur Behandlung vieler Beschwerden.

Entzündungshemmend

Der Hauptvorteil von Heilmitteln auf Ingwerbasis ist ihre entzündungshemmende Wirkung. Medizinische Aufgüsse werden verwendet, um die Symptome von Grippe, Halsschmerzen und anderen Erkältungen zu lindern. In europäischen Ländern werden Erkältungen mit Ginger Beer oder Ale behandelt.

Stärkung des Immunsystems

Die Pflanze enthält Spurenelemente, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Experten empfehlen daher den regelmäßigen Verzehr des Gewürzes, um die Immunität zu stärken.

Nährwert der Wurzel

Einhundert Gramm frische Ingwerwurzel enthalten 16 Gramm Kohlenhydrate, 10 Gramm Fett und zwei Gramm Eiweiß. Der Nährstoffgehalt von getrocknetem Ingwer ist jedoch vier- bis fünfmal höher. Daher wird gemahlener, getrockneter Ingwer am häufigsten für medizinische Zwecke verwendet.

Therapeutische Kontraindikationen

Um Ihrem Körper durch die Verwendung von Ingwer keine Schäden zuzufügen, müssen Sie sich mit den wichtigsten medizinischen Kontraindikationen vertraut machen.

Allergie

Menschen mit einer Unverträglichkeit sollten auf die Anwendung des Gewürzes verzichten. Nach der Anwendung der Wurzel kommt es bei Allergikern zu Hautrötungen und starkem Juckreiz. Manchmal kann eine allergische Reaktion auch Fieber auslösen.

Gallensteinerkrankung

Die Wurzel kann für Menschen mit Gallensteinen schädlich sein. Sie beeinträchtigt den Gallenfluss, was zu Entzündungen und Schmerzen in der Blase führt.

Chronische Lebererkrankungen

Wenn eine Person an einer chronischen Lebererkrankung leidet, muss sie die Einnahme abbrechen. Ingwer in jeglicher FormAus diesem Grund sollten Sie keine Abkochungen, Tees, Tinkturen oder andere Heilmittel aus dieser Heilwurzel trinken.

Magen-Darm-Erkrankungen

Menschen mit bestimmten Magen-Darm-Erkrankungen ist der Verzehr dieses Gewürzes untersagt. Menschen mit Colitis ulcerosa sollten es nicht konsumieren.

Medikamente und Lebensmittel, die Ingwer enthalten, können den Darm reizen, was zu einer Verschlimmerung von Geschwüren führen kann.

Bluthochdruck, Angina Pectoris und koronare Herzkrankheit

Für Menschen mit Bluthochdruck kann das Gewürz schädlich sein, da es den Blutdruck erhöht und das Wohlbefinden des Patienten verschlechtert.

Diabetes mellitus Typ 1

Die Pflanze führt zu einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels und sollte daher bei einer beginnenden Diabeteserkrankung nicht verzehrt werden.

Zur Gewichtsabnahme verwenden

Zur Gewichtsreduktion werden folgende Mittel eingesetzt:

• Saft. Er enthält viele wertvolle Spurenelemente, die beim Abnehmen helfen. Trinken Sie täglich 3-4 Teelöffel Ingwersaft.
• Pulver. Gemahlene Wurzel kann zur Bekämpfung von Übergewicht verwendet werden. Dieses Pulver wird zu Desserts, Fleisch- und Fischgerichten serviert.

Bei der Behandlung von Erkältungen

Aufgrund ihrer einzigartigen medizinischen Eigenschaften kann die Pflanze zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt werden.

Verbesserung der Durchblutung

Die Wurzel enthält Magnesium und Kalium, die den Herzschlag normalisieren und die Durchblutung verbessern. Regelmäßiger Gebrauch des Gewürzes stärkt die Herzmuskulatur und beugt Thrombosen vor.

Normalisierung der Atmung

Das Gewürz Ingwer enthält viele ätherische Öle, die die Atemwege von angesammelter Schleimflüssigkeit befreien.

Schmerzlinderung

Medizinische Aufgüsse aus der Wurzel gelten als hervorragendes krampflösendes Mittel. Sie helfen bei Schmerzen, die durch Schwellungen des Nasenrachenraums, Fieber und Halsentzündungen verursacht werden.

Bereitstellung natürlicher Nährstoffe

Ingwer ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Er ist reich an Zink, Magnesium, Kalzium, Phosphor und Eisen. Außerdem enthält er die Vitamine B, A und C. Diese Nährstofffülle stärkt die Abwehrkräfte und beugt Erkältungen vor.

Verbesserung des Schwitzens

Regelmäßiger Genuss von Ingwertees regt die Schweißbildung an. Dies trägt zur Senkung des Fiebers, zur Beseitigung von Krankheitserregern und zur Linderung von Fiebersymptomen bei.

Bakterizide Wirkung

Ingwertee, -pulver und -tinkturen bekämpfen wirksam pathogene Mikroorganismen und beugen der Entstehung vieler Krankheiten vor.

Entfernung von Schadstoffen und Mikroorganismen

Das Gewürz hat eine abführende und harntreibende Wirkung, die dazu beiträgt, den Körper von gefährlichen Mikroorganismen und Substanzen zu reinigen.

Welche Auswirkungen hat es auf die Schwangerschaft?

Manche Menschen glauben, dass Ingwerwurzeln für Schwangere schädlich sind, doch das stimmt nicht. Viele Ärzte empfehlen Tees und Aufgüsse, da diese Übelkeit und Schwindel lindern. Die Pflanze kann auch als Beruhigungsmittel eingesetzt werden.

Bevor Sie das Gewürz verwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und sicherstellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen.

Vorteile für die weibliche Schönheit

Manche Mädchen verwenden diese Pflanze zur Pflege ihrer Haut und Haare.

Leder

Viele Kosmetikerinnen bereiten Gesichtsmasken aus dem Wurzelextrakt zu. Mischen Sie dazu einen Teelöffel des Extrakts mit Teeblättern und weißer Tonerde. Fügen Sie dann Kamillenaufguss hinzu und tragen Sie die Mischung sanft auf die Haut auf.

Haar

Eine Kräuterwurzel wird für eine Kur zur Stärkung und Stärkung des Haares verwendet. Frisch gepresster Ingwersaft wird mit geriebener Ingwerwurzel vermischt. Das Haar wird mit der Mischung bestrichen und nach fünfzehn Minuten ausgespült.

Wirkung auf den Körper bei Unfruchtbarkeit

Aufgrund der folgenden Eigenschaften ist die Pflanze bei Mädchen mit Unfruchtbarkeit beliebt:

• Normalisierung des Menstruationszyklus;
• Aktivierung des Stoffwechsels und Verbesserung der Durchblutung;
• Verjüngung des Körpers auf zellulärer Ebene;
• Normalisierung des Hormonspiegels.

Während der Wechseljahre

Mit 55 Jahren beginnen bei vielen Frauen die Wechseljahre, ein Prozess, bei dem sich die Funktion der Geschlechtsdrüsen allmählich verändert. Ärzte empfehlen, mehr Ingwertee zu trinken, da er den Hormonspiegel reguliert und das Wohlbefinden steigert.

Verwendung als Aphrodisiakum

Die Pflanze wird häufig zur Steigerung der Libido bei frigiden Frauen eingesetzt. Ingwer verbessert die Durchblutung, was die Sensibilität der erogenen Zonen deutlich erhöht. Dies trägt auch dazu bei, dass Frauen deutlich schneller erregt werden.

Nützlichkeit bei Vitaminmangel

Im Frühling fehlt es dem Körper an Vitaminen, was zur Entstehung eines Vitaminmangels führt. Um dies zu verhindern, nehmen Sie täglich einen Teelöffel Ingwerpulver ein.

Wie man isst

Viele Menschen interessieren sich für den richtigen Verzehr von Ingwer.

Frisch

Ingwerwurzel muss nicht gekocht werden, da sie frisch gegessen werden kann. Vor dem Kochen sollte sie jedoch gründlich geschält und gerieben werden. Sie kann auch mit Zucker vermischt werden, da sie roh leicht bitter ist.

Mariniert

Zum Einlegen der Wurzel benötigen Sie:

• 60 Gramm Ingwer;
• 80 Milliliter Essig;
• 90 Gramm Zucker;
• zwei Liter Wasser;
• 50 Gramm Salz.

Die Wurzel wird geschält und gerieben und anschließend in einen Behälter mit Wasser und Salz gegeben. Die Mischung wird anschließend auf dem Herd gekocht, danach wird der Ingwer in ein Glas gegeben und mit der Marinade bedeckt.

Getrocknet

Zum Trocknen die Ingwerwurzel schälen und in Scheiben schneiden. Anschließend für 2-3 Stunden in den vorgeheizten Backofen geben. Den Ingwer jede halbe Stunde wenden, um ein gleichmäßiges Trocknen zu gewährleisten.

Regeln für die Auswahl eines Qualitätsprodukts

Achten Sie beim Kauf einer Ingwerwurzel sorgfältig auf die Oberfläche. Sie sollte keine Falten oder dunklen Flecken aufweisen. Ist die Wurzel zu locker, kaufen Sie sie am besten nicht, da sie nicht frisch ist. Achten Sie auch auf die Länge der Wurzel. Längere Wurzeln enthalten mehr Vitamine und ätherische Öle.

Rezepte

Um Ingwermasken oder -abkochungen selbst herzustellen, müssen Sie sich mit den Rezepten für deren Zubereitung vertraut machen.

Tee

Viele Menschen trinken Ingwertee, weil er so wohltuend ist. Dazu reiben Sie die geschälte Wurzel und geben sie in eine Thermoskanne. Füllen Sie die Thermoskanne anschließend mit kochendem Wasser auf und lassen Sie den Tee etwa 40 Minuten ziehen. Anschließend können Sie nach Belieben Zucker hinzufügen.

Tonisierendes Ingwerbad

Für das Bad bereiten Sie eine Mischung aus zwei Litern heißem Wasser und einhundert Gramm Ingwerpulver zu. Lassen Sie die Mischung zwei Stunden ziehen und gießen Sie sie anschließend in die mit warmem Wasser gefüllte Badewanne.

Gesichtsmasken

Es gibt vier Rezepte zum Herstellen von Gesichtsmasken.

Klassik

Viele Frauen bereiten die Maske nach dem klassischen Rezept zu. Die zerkleinerte Pflanzenwurzel wird mit Olivenöl vermischt. Anschließend wird die Mischung gleichmäßig auf dem Gesicht verteilt. Nach 10 Minuten wird die Maske entfernt.

Für fettige Haut

Menschen mit fettiger Haut können eine Maske aus einem Pflanzenextrakt herstellen. Mischen Sie es mit Kamillenaufguss und Teeblättern. Tragen Sie die Maske 20-25 Minuten lang auf das Gesicht auf.

Für das Alter

Wenn Ihre Haut weniger elastisch ist, versuchen Sie es mit einer vitaminreichen Hautmaske. Mischen Sie Granatapfelsaft mit geriebener Granatapfelwurzel im Verhältnis zwei zu eins. Rühren Sie die Mischung, bis sie glatt ist.

Für empfindliche und gereizte Haut

Manche Frauen haben sehr empfindliche Haut. Bereiten Sie für diesen Hauttyp eine Maske aus Zitronensaft, Honig und Ingwerpulver zu. Kühlen Sie die Mischung 3-4 Stunden lang, bevor Sie sie auf die Haut auftragen.

Haarmasken

Es gibt drei Arten von Masken zur Stärkung der Haare.

Zur Stimulierung des Haarwachstums

Für die Maske wird frischer Wurzelsaft mit zerstoßenem Ingwer vermischt. Die Mischung wird anschließend auf das Haar aufgetragen und nach 15–20 Minuten mit warmem Wasser ausgespült.

Wellness

Um eine Haarheilungsmischung herzustellen, wird der Pflanzensaft mit drei Wachteleiern vermischt. Anschließend werden Honig und Kaffeesatz hinzugefügt. Alle Zutaten werden vermischt und die Maske anschließend auf das Haar aufgetragen.

Spliss und fettige Haarwurzeln

Mischen Sie Zitronensaft mit Eigelb, Kefir und geriebener Ingwerwurzel. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Haar auf und spülen Sie es nach einer halben Stunde mit heißem Wasser aus.

Mit Honig

Dieses Mittel wird zur Behandlung von Erkältungen und zur Stärkung der Immunität verwendet. Die geriebene Wurzel der Pflanze wird mit flüssigem Honig vermischt. Die resultierende Paste wird täglich esslöffelweise gegessen.

Mit Zitrone

Zwei Zitronen und eine Ingwerwurzel zermahlen und mit Zucker bestreuen. Bei einer Erkältung zweimal täglich einen Teelöffel einnehmen.

Mit Zimt

Eine Zimtstange, einen Löffel Honig und 2–3 Zitronenspalten in eine Teekanne geben. Anschließend geriebenen Ingwer dazugeben und mit kochendem Wasser übergießen. Den Aufguss 2–3 Stunden ziehen lassen.

Mit Kefir

Diese Mischung wird zur Gewichtsabnahme verwendet. Mischen Sie 200 Milliliter Kefir mit 30 Gramm Ingwerpulver. Trinken Sie das Getränk täglich vor den Mahlzeiten.

Mit Kurkuma

Um die Energie aufrechtzuerhalten, trinken Sie Tee mit Kurkuma und Ingwer. Geben Sie 20 Gramm Kurkuma und Ingwer in 200 Milliliter heißes Wasser. Lassen Sie den Tee 20-40 Minuten ziehen und fügen Sie dann nach Belieben Honig hinzu.

Mit Gurke und Minze

Gurke und Ingwer schälen, in kleine Stücke schneiden und mit heißem Wasser übergießen. Anschließend 3-4 Minzblätter und Zitronenspalten dazugeben.

Mit einem Apfel

Eine Ingwerwurzel und ein großer Apfel werden in Scheiben geschnitten und in einen Behälter mit Wasser gegeben. Die Flüssigkeit wird dann zum Kochen gebracht und eine halbe Stunde lang ziehen gelassen.

Bewertungen

Olga, 50: „Ich bin oft erkältet und muss alles Mögliche dagegen tun. Manchmal nehme ich Ingwertee oder andere Kräutertees. Ich kann sagen, das ist ein wirksames Mittel, mit dem man eine Erkältung in 2-3 Tagen loswird.“

Natalia, 45: „Ich verwende Ingwer zur Hautverjüngung. Ingwermasken helfen, Fältchen im Gesicht zu beseitigen und meine Haut zu straffen. Ich kann sie jedem empfehlen.“

Abschluss

Ingwer ist eine vielseitige Pflanze, die nicht nur in der Küche, sondern auch in der Medizin und Kosmetik verwendet wird. Bevor Sie Ingwerwurzel verwenden, ist es wichtig, sich mit ihren wohltuenden Eigenschaften und Kontraindikationen vertraut zu machen.