Nutzen und Schaden von Ingwer in der Früh- und Spätschwangerschaft, wie man ihn anwendet

Ingwer hilft während der Schwangerschaft bei bestimmten Krankheiten und Nebenwirkungen, wie akuten Atemwegsinfektionen, Grippe mit all ihren Begleiterscheinungen und morgendlicher Übelkeit. Er enthält eine große Menge an Salzen und Vitaminen, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft unerlässlich sind. Allerdings sind nicht alle Zubereitungen aus dem braunen Rhizom für Schwangere empfehlenswert.

Wohltuende Eigenschaften von Ingwer

Ingwer wird während der Schwangerschaft nicht nur vorbeugend, sondern auch als natürliches Heilmittel eingesetzt. Welche Vorteile bietet diese scheinbar unscheinbare Wurzel mit ihrem scharfen Geschmack und dem starken, unverwechselbaren Aroma? In erster Linie hat sie eine stark tonisierende Wirkung, steigert die Energie und verbessert die Stimmung.

Darüber hinaus ermöglicht die Zusammensetzung des Ingwers weitere positive Effekte:

• beseitigt im Anfangsstadium mit dem Uterustonus verbundene Krämpfe;
• wirkt krampflösend und lindert dadurch Migräne und Kopfschmerzen;
• fördert eine gute Verdaulichkeit der Nahrung;
• hat eine antihistaminische Wirkung;
• das Produkt ist kein Allergen;
• Wenn Sie Ingwertee mit Honig und Zitrone verfeinern, können Sie Ihre Nerven beruhigen und die Durchblutung verbessern.

Ingwer enthält viele Vitamine und ist daher in der Hochsaison der Erkältungs- und Grippezeit unverzichtbar. Mithilfe der in der chemischen Zusammensetzung enthaltenen ätherischen Öle können Sie Ihre eigene Immunität stärken und Infektionskrankheiten schneller überwinden sowie deren Verlauf verlangsamen.

Ist der Verzehr von Ingwer in der Früh- und Spätschwangerschaft unbedenklich?

In der Frühschwangerschaft wird Ingwer vom Körper der werdenden Mutter deutlich besser aufgenommen als synthetische Medikamente. Es ist jedoch wichtig, eine Überdosierung zu vermeiden und auf Nebenwirkungen zu achten.

Frauen in der Frühschwangerschaft haben häufig mit plötzlich auftretender Übelkeit zu kämpfen.

Ingwertee kann helfen, die Magen- und Darmfunktion zu regulieren und unangenehme Morgensymptome zu lindern. Die morgendliche Übelkeit lässt typischerweise im Verlauf des zweiten Trimesters nach. Das zweite Trimester ist eher durch eine Verschlechterung chronischer Erkrankungen als durch Übelkeit gekennzeichnet.

Bei Herz- oder Gefäßproblemen oder Blasenentzündungen sollten Sie Ingwer meiden oder nur mit äußerster Vorsicht verwenden. Das dritte Trimester der Schwangerschaft gilt als die gesündeste Zeit. Das dritte Trimester markiert die Zeit, in der werdende Mütter zu ihrer normalen Ernährung zurückkehren können. Ingwerwurzel hilft in dieser Zeit, die Stoffwechselprozesse im Körper während der Umstellung zu stabilisieren, lindert Schlaflosigkeit und beruhigt die Nerven.

Die Gesundheit der Blutgefäße der werdenden Mutter ist von großer Bedeutung. Wenn sie zu Bluthochdruck oder anderen Herzproblemen neigt, sollte sie am besten auf den Verzehr dieser Heilpflanze verzichten.

In welchen Fällen wird Ingwer für Schwangere empfohlen?

Nutzen und Schaden von Ingwer Volksheiler und traditionelle Heiler haben dieses Gewürz seit der Antike sehr gut erforscht. Es ist kein Geheimnis mehr, dass dieses Gewürz in der Küche weit verbreitet ist. Empfehlungen für seine Verwendung finden sich in Küchen auf der ganzen Welt. Für werdende Mütter hat dieses Wundermittel eine positive Wirkung, indem es hilft, die unangenehmen Symptome der Morgenübelkeit im Frühstadium zu bekämpfen.

Ingwerwurzel wird auch wegen ihrer beruhigenden Wirkung auf das Nervensystem geschätzt. Schwangere Frauen leiden häufig unter schweren Magen- und Darmbeschwerden, bei denen diese Wunderpflanze ebenfalls helfen kann. Dank ihrer reichhaltigen chemischen Zusammensetzung wird sie zur Linderung von Beinschwellungen und als natürliches krampflösendes Mittel eingesetzt.

Heißer Tee, dem etwas geriebene frische Ingwerwurzel beigefügt wird, wird als wirksames Mittel gegen saisonale Erkältungen verwendet.

Kontraindikationen und Einschränkungen

Ingwerwurzel kann während der Schwangerschaft manchmal mehr als nur positive Effekte haben. Wie jedes Kraut mit medizinischen Eigenschaften hat auch Ingwer Einschränkungen und Kontraindikationen. Eingelegter Ingwer verursacht oft Blähungen und übermäßige Gasbildung im Darm sowie Verdauungsprobleme aufgrund des Essigs in der Marinade.

Außerdem sollten werdende Mütter in folgenden Fällen auf Nummer sicher gehen und auf den Verzehr von Rhizomen verzichten:

• bei akuten Erkältungsfällen;
• wenn es im akuten Stadium einer Lebererkrankung festgestellt wird;
• wenn verstopfte Blutgefäße oder eine angeborene Neigung zu Bluthochdruck vorliegen;
• wenn eine Herzerkrankung festgestellt wird;
• bei Vorhandensein von Hämorrhoiden.

Möchte eine werdende Mutter ein gesundes Kind zur Welt bringen, sollte sie ihre eigene Gesundheit nicht gefährden und auf den Verzehr von eingelegtem Ingwer verzichten.

Wie man Ingwer während der Schwangerschaft richtig konsumiert

Während der Schwangerschaft kann Ingwertee problemlos Baldrian oder Herzgespann ersetzen, die Ärzte zur Entspannung oder Beruhigung verschreiben, für werdende Mütter jedoch unverzichtbar sind. Zur Zubereitung nehmen Sie einfach 50 Gramm geschältes Ingwerwurzelstück, übergießen es mit einer Tasse kochendem Wasser und lassen es 20 Minuten ziehen. Der Aufguss sollte nicht zu stark sein. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, können Sie eine Zitronenscheibe und etwas Honig hinzufügen.

Ingwertee bei Toxikose und Erkältungen

Übelkeit im Zusammenhang mit Morgenübelkeit stört den Tagesablauf einer Frau, zwingt sie, ihre tägliche Routine zu ändern und verursacht eine Reihe anderer Unannehmlichkeiten. Dasselbe passiert bei einer Erkältung. Dank seiner blutverdünnenden Eigenschaften hilft Ingwer schwangeren Frauen, das erste Trimester leichter zu überstehen.

Bei Erkältungen können Sie täglich bis zu 1 Liter dieses medizinischen Suds trinken. Bereiten Sie jedes Mal eine frische Portion zu. Dieses Mittel hilft auch bei Husten, Halsschmerzen und anderen Symptomen einer saisonalen Erkältung. Die Wirkung wird durch die Zugabe von etwas Honig oder einer Zitronenscheibe verstärkt. Bei stark erhöhter Körpertemperatur ist das Trinken von Ingwertee verboten!

Eingelegter Ingwer

Eingelegter Ingwer für Schwangere stößt bei Müttern und Ärzten auf gemischte Reaktionen. Offensichtlich behält er in dieser Form alle seine wohltuenden Eigenschaften und Inhaltsstoffe, hat aber einen milderen Geschmack. Die Zutaten, die bei der Zubereitung der Rhizome als Gewürz verwendet werden, sind jedoch für Frauen, die sich auf die Geburt vorbereiten, nicht zu empfehlen. Zu diesen Zutaten gehört Essig.

Eingelegter Ingwer ist für Schwangere unbedenklich, sollte aber mit äußerster Vorsicht und in sehr kleinen Mengen verzehrt werden. Andernfalls können Blähungen, vermehrte Gasbildung und andere typische Symptome Ihren Zustand verschlimmern. Am besten verwenden Sie ihn täglich in kleinen Mengen als Beilage zu Sushi oder anderen Lieblingsgerichten.

Ingwer gegen Husten

Die Anwendung von Ingwer bei Erkältungen während der Schwangerschaft hilft, Schleim aus der Lunge zu lösen und Halsschmerzen zu lindern. Für das Mittel die Wurzel schälen und reiben. Die entstandene Mischung mit 1 Liter heißem Wasser übergießen und zum Kochen bringen. 20 Minuten ziehen lassen, dann abseihen, mit Zitrone und Honig vermischen und über den Tag verteilt in kleinen Dosen trinken.

Hilfreiches Video: Rezept für Ingwertee

Ingwertee zur Linderung der Symptome einer saisonalen Erkältung oder Grippe wird mit der folgenden Technologie zubereitet:

1. Mit einem scharfen Messer wird eine dünne Hautschicht vom Rhizom entfernt.
2. Die geschälte Wurzel wird auf einer groben Reibe gerieben.
3. Mischen Sie diese Mischung mit zwei Esslöffeln Honig, einer kleinen Menge Zimt, Nelken und fügen Sie etwas Muskatnuss hinzu.
4. Gießen Sie 1 Liter heißes Wasser in die resultierende Mischung, zünden Sie es an und bringen Sie es zum Kochen.
5. Das fertige Getränk wird abkühlen gelassen, dann abgeseiht und getrunken.

Im Video erfahren Sie mehr über die Zubereitung von Ingwertee.