Die medizinischen Eigenschaften der Minze für den menschlichen Körper, Anwendungsgebiete und Kontraindikationen

Minze ist ein vielseitiges Kraut, das in der Küche, in verschiedenen Bereichen der Kosmetik und in der Zahnmedizin weit verbreitet ist. Ihre wohltuenden Eigenschaften sind in der traditionellen Medizin und Volksmedizin anerkannt. Um den Nutzen der Minze in der Ernährung oder in Kräutertees bei verschiedenen Beschwerden optimal zu nutzen, ist es wichtig, ihre medizinischen Eigenschaften und Kontraindikationen zu kennen. Heute haben Züchter zahlreiche Sorten entwickelt. Sorten von Minze, die sich in Aussehen und Zusammensetzung sowie in der Intensität von Aroma und Geschmack unterscheiden. Pfefferminze, die den höchsten Wirkstoffgehalt aufweist, hat sich am beliebtesten entwickelt.

Chemische Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Gras

Ein besonderes Merkmal jeder Minzsorte ist ihr Aroma und ihr erfrischender Geschmack. Der unverwechselbare Duft des Grüns ist auf ätherische Öle zurückzuführen, und der Mentholgehalt in den Blättern kann bis zu 60 % erreichen. Seine heilenden Eigenschaften beruhen auf dem Vorhandensein folgender Elemente:

• Vitamine A, B, PP und C;
• Mikroelemente;
• Makronährstoffe;
• Gallussäure;
• Flavonoide.

100 g des Produkts enthalten 70 kcal, davon 8 g Ballaststoffe.

Medizinische und wohltuende Eigenschaften der Pflanze

Die Vorteile der Pflanze liegen in ihrem hohen Gehalt an Mikro- und Makronährstoffen. Heute wird die Pflanze nicht nur in kleinen Gartenparzellen, sondern auch auf großen Farmen angebaut. Sie dient als Rohstoff für die Herstellung von Gesundheitsprodukten, Shampoos und Körperpflegeprodukten.

Die Pflanze hat folgende medizinische Eigenschaften:

• wirkt harntreibend;
• fördert die Gewichtsabnahme;
• beseitigt Herzrasen, normalisiert den Blutdruck;
• reduziert die Schwere von Blähungen;
• reduziert die Schwere des Erbrechens;
• beruhigt das Nervensystem;
• wirkt entzündungshemmend und schmerzstillend;
• lindert Juckreiz und Entzündungen der Haut.

Dank des Mentholgehalts wirkt Minze antiseptisch, krampflösend und schmerzstillend.

Es kann helfen, Beschwerden durch Magenschmerzen zu lindern und das Abhusten von Auswurf bei Bronchitis und anderen Lungenerkrankungen zu verbessern.

In der Kosmetik wird Minze für ihre Fähigkeit geschätzt, die Haarstruktur zu stärken, wiederherzustellen und das Wachstum zu stimulieren. Die regelmäßige Anwendung von Spülungen auf Minzbasis verleiht Volumen und Glanz und beseitigt Spliss.

Verwendung in der Volksmedizin

Pfefferminze wird in Rezepturen der traditionellen Medizin als Zutat bei der Zubereitung medizinischer Abkochungen zur inneren Anwendung verwendet und äußerlich in Form von Masken, Pflegeprodukten und Lotionen angewendet.

Ätherisches Öl

Das Öl wird zur Behandlung und Risikominderung von Atemwegserkrankungen eingesetzt. Es wird Inhalationen zugesetzt, wobei die Anzahl der Tropfen vom Alter des Patienten abhängt. Erwachsene verwenden 2 Tropfen pro 250 ml Wasser. Mentholdämpfe erleichtern die Atmung, beugen Asthmaanfällen vor und lindern Nebenhöhlenentzündungen und Kopfschmerzen.

Die traditionelle Medizin empfiehlt die Verwendung von Minze bei folgenden Problemen:

• Erkältungen - 2 Tropfen Öl werden mit Babycreme vermischt und als Einreibemittel verwendet;
• Probleme mit verstopfter Nase – einen Tropfen des Produkts auf die Nasenflügel auftragen und gleichmäßig verteilen;
• Kopfschmerzen - Öl wird auf den Schläfenbereich aufgetragen;
• Schmerzen während der Menstruation - reiben Sie den Unterbauch mit einer kleinen Menge Öl ein;
• Sodbrennen – trinken Sie eine Mischung aus 2 Tropfen Öl und 1 Teelöffel Kefir.

Ätherisches Öl wird in der Aromatherapie verwendet. Es hilft bei der Bewältigung von Stress und emotionaler Anspannung. Für effektive Ergebnisse geben Sie einfach ein paar Tropfen in eine Aromalampe. Ein warmes Bad mit etwas Pfefferminzöl lindert ebenfalls körperliche und emotionale Müdigkeit.

Diese Methode dient der Vorbeugung und Therapie von Arthritis, wobei für die Anwendung die Tropfenzahl auf 10 erhöht und etwas Milch hinzugefügt wird.

Das Öl kann bei Reisen im Freien Linderung verschaffen. Tränken Sie einfach ein Taschentuch mit ein paar Tropfen und halten Sie es sich vor die Nase. Die Dämpfe lindern Übelkeit, Schwindel sowie die Gereiztheit und Nervosität, die oft bei Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln auftreten. Das Öl verschafft auch schnelle Linderung bei Reisekrankheit oder einem unerwarteten Hustenanfall an einem öffentlichen Ort.

Aufguss und Abkochung

Ein Sud der Pflanze wird verwendet, um den Herzschlag zu normalisieren und die Verdauungsfunktion zu verbessern. Eine Tasse des aromatischen Getränks kann Appetit und Stimmung verbessern.

Es ist sinnvoll, regelmäßig folgende Infusion einzunehmen:

• Minze - 2 TL;
• Wasser - 1 l.

Für einen Heiltee die Kräuter mit kochendem Wasser übergießen und 30 Minuten ziehen lassen. Für einen Sud weitere 15 Minuten kochen lassen, damit die Pflanze ihre wohltuenden Eigenschaften optimal entfalten kann.

Pfefferminz-Tinktur

Eine Tinktur auf Minzbasis wirkt schmerzlindernd und entspannend. Die innere Anwendung ist bei Kindern, Schwangeren und Personen, denen Alkohol verboten ist, kontraindiziert. Sie wird zur Linderung von Darmkrämpfen, Zahnschmerzen, Kopfschmerzen und neuralgischen Beschwerden eingesetzt.

Um eine Tinktur zu Hause herzustellen, nehmen Sie 100 Gramm des Krauts und 0,5 Liter Alkohol. Diese Mischung sollte mindestens 14 Tage an einem dunklen Ort aufbewahrt werden. Zur inneren Anwendung 15 Tropfen in ¼ Glas Wasser auflösen und vor den Mahlzeiten einnehmen.

Pfefferminztee

Sie können nicht nur frische, sondern auch getrocknete Minze zur Teezubereitung verwenden. Lassen Sie dazu einfach 2 Teelöffel des Krauts in 1 Liter Wasser ziehen. In der kalten Jahreszeit empfiehlt es sich, Minztee heiß zu trinken, bei heißem Wetter ist es besser, Eisstücke hinzuzufügen. Der Geschmack der Pflanze lässt sich wunderbar mit Kamille, Hagebutte, Johanniskraut und Zitrone kombinieren.

Minze beim Kochen

Die Zugabe von Minze verleiht Fleischgerichten und Vorspeisen ein einzigartiges Aroma. Das Grün und das getrocknete Kraut werden Salaten, Suppen, Pasta und Soßen zugesetzt. Das Kraut ist ein natürlicher Farbstoff und wird häufig in Kuchen und Süßigkeiten verwendet. Die Pflanze wird häufig in der Spirituosenindustrie verwendet, wo sie als Zutat bei der Herstellung alkoholischer Getränke verwendet wird. Auf Wunsch können Sie eines der folgenden Getränke zubereiten:

• Mojito – 1 Limette in Scheiben schneiden, 20 Minzblätter hinzufügen und mit einem Mixer zerkleinern, ein Glas mit Eis füllen und 300 ml Mineralwasser dazugießen;
• Pfefferminztee - 1 EL Kräutertee mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen.

Das Grünzeug wirkt wunderbar erfrischend und belebend und wird daher häufig als Zutat in Tees, Aufgüssen und Cocktails verwendet.

Minze in der Kosmetik

Pfefferminzöl stimuliert das Haarwachstum und verbessert den Zustand. Es ist häufig in Shampoos, Masken und Körperpflegeprodukten enthalten. Die Pflanze hilft bei der Beseitigung von Schuppen, lindert Reizungen und reduziert die Fettigkeit der Kopfhaut.

Um die Durchblutung anzuregen, massieren Sie regelmäßig eine kleine Menge Pfefferminzöl in die Kopfhaut ein. Es gilt als hervorragender Feuchtigkeitsspender, lindert Juckreiz und bekämpft Akne und Pickel. Um einen heilenden Haaraufguss selbst herzustellen, nehmen Sie 300 g des Krauts und übergießen Sie es mit 1 Liter kochendem Wasser. Lassen Sie die Mischung 30 Minuten köcheln und verwenden Sie sie anschließend als Haarspülung.

Ein therapeutisches Bad zur Linderung von Müdigkeit, Verspannungen und zur Vorbeugung von Gelenkproblemen wird mit 50 Gramm Minze pro 8 Liter Wasser zubereitet. Anstelle des Krauts können Sie auch Öl verwenden; nur wenige Tropfen reichen aus.

Kontraindikationen und mögliche Schäden für den Körper

Minze ist bei individueller Unverträglichkeit kontraindiziert. Vermeiden Sie übermäßigen Konsum, da dies zu Nebenwirkungen führen kann. Unkontrollierter Konsum kann zu Juckreiz und Rötung der Haut, Bronchialkrämpfen, starken Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen führen. Stellen Sie vor der Anwendung oder dem Auftragen von Minze auf die Haut sicher, dass Sie nicht allergisch darauf reagieren.

Das Grün der Pflanze ist unter folgenden Umständen schädlich:

• übermäßige nervöse Erregbarkeit;
• Schlaflosigkeit;
• Unfruchtbarkeit;
• Stillzeit;
• Kinder unter 3 Jahren.

Männer sollten beim Verzehr von Minze vorsichtig sein, da sie das sexuelle Verlangen verringern kann. Stillende Frauen sollten den Konsum einschränken, da das Kraut die Milchproduktion verringern kann.