Nutzen und Schaden von Walnüssen für den Körper, Kontraindikationen

Die gesundheitlichen Vorteile von Walnüssen werden in den Schriften der Väter der Medizin, Hippokrates und Avicenna, immer wieder erwähnt. Laut diesen antiken Gelehrten besitzen Walnüsse einzigartige Eigenschaften und sind hilfreich bei der Bekämpfung vieler Beschwerden. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass sie nicht für jeden gleichermaßen vorteilhaft sind; bei bestimmten Erkrankungen sind Walnusskerne als Kontraindikationen erforderlich.

Zusammensetzung und Nährwert

Die Nährstoffvielfalt der Walnuss lässt sich mit dem Periodensystem vergleichen. Neben Vitaminen aller Gruppen enthält die Frucht Mikro- und Makroelemente, Aminosäuren, Ballaststoffe und Stoffe, die den Körper vor Krebs schützen. Kalium, Magnesium, Jod und Zink sind nur einige der vielen wertvollen Inhaltsstoffe der Frucht.

Diese Nuss kann nicht als kalorienarmes Produkt bezeichnet werden, pro 100 g Kerne gibt es 654 kcal, Proteine ​​16 bis 16,5 g, Fette 60 bis 72 g, Kohlenhydrate 11,5 g

Wichtig! Übermäßiger Verzehr von Walnüssen in der täglichen Ernährung kann dem menschlichen Körper ernsthaften Schaden zufügen..

Vorteilhafte Eigenschaften

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Inhaltsstoffe dieses wohltuenden Produkts bei der umfassenden Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten sowie bei der Stärkung und Wiederherstellung des körpereigenen Immunsystems helfen. Der Vitamin-C-Gehalt dieses Produkts ist 50-mal höher als der von Zitrusfrüchten.

Allgemein

Der Hauptvorteil der Pflanze besteht darin, dass nicht nur die Kerne, sondern auch die Blätter, Schalen und inneren Trennwände der Frucht nützlich sind:

1. Die Blätter haben antibakterielle und antiseptische Eigenschaften.
2. Das grüne, unreife Produkt enthält eine einzigartige Menge an Jod und Selen.
3. Infusionen aus Trennwänden werden bei der komplexen Behandlung von Männerkrankheiten und Schilddrüsenfunktionsstörungen eingesetzt.
4. Das Öl wird sowohl für medizinische als auch für kosmetische Zwecke verwendet.
5. Für den täglichen Verzehr von Erwachsenen und Kindern werden geschälte Kerne empfohlen.

Tipp! Dieses Naturprodukt ist besonders in den Wintermonaten von Vorteil, wenn der Körper ständig unter Vitamin- und Mineralstoffmangel leidet.

Für den Stoffwechsel

Walnüsse spielen eine aktive Rolle bei Stoffwechselprozessen im gesamten Körper. Der tägliche Verzehr von Walnüssen normalisiert die Mikroflora und den Säuregehalt im Magen-Darm-Trakt und beschleunigt den Stoffwechsel und die Zellregeneration.

Walnusskerne sind ein kalorienreiches Lebensmittel, das den Hunger stillen kann. Daher wird Übergewichtigen oft empfohlen, eine kleine Menge dieses Produkts in ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Und bei Untergewichtigen können Nüsse bei der Gewichtszunahme helfen.

Für das Herz-Kreislauf-System

Das in diesem Naturprodukt enthaltene Magnesium, Selen und Kalium tragen zur Normalisierung der Herzfunktion bei, erhöhen den Schutz vor Schlaganfällen und Herzinfarkten und normalisieren den Blutdruck. Der tägliche Verzehr dieser gesunden Leckerei senkt den Cholesterinspiegel deutlich, stellt die Gefäßelastizität wieder her und verringert das Risiko einer Arteriosklerose.

Wiederherstellung der Körper- und Gehirnfunktionen

Die Aufnahme von Walnüssen in Ihre Ernährung wird bei akuten Nervenstörungen, Schlaflosigkeit, Depressionen und chronischer Müdigkeit empfohlen. Dieses Naturprodukt stimuliert die Gehirnfunktion, verbessert das Gedächtnis, beschleunigt Denkprozesse, lindert Müdigkeit und steigert die Produktivität.

Walnüsse stärken das Immunsystem und straffen den Körper, wodurch sie bei der Bewältigung von Erkältungen und Viruserkrankungen helfen.

Interessant! Im alten Ägypten glaubte man, dass diese Nuss die Fähigkeiten der Priester steigerte, und dem einfachen Volk war der Verzehr der Frucht verboten.

Andere Eigenschaften

Es gibt wohl keinen Bereich der Medizin, in dem Walnüsse nicht zum Einsatz kommen:

1. Die Früchte verfügen über einzigartige Eigenschaften zur Entfernung von Schadstoffen und Strahlung aus dem Körper, was zur Gesundheit von Menschen beiträgt, die in ungünstigen Gegenden leben.
2. Das in der Zusammensetzung enthaltene Jod hilft bei der Behandlung von Schilddrüsenfunktionsstörungen und wirkt sich positiv auf die Funktion des Nervensystems aus.
3. Ein hoher Ballaststoffgehalt fördert die Funktion des Magen-Darm-Trakts.
4. Bei Blutkrankheiten und Anämie werden die Früchte als unterstützende Behandlung empfohlen.
5. Ernährungswissenschaftler nehmen diese gesunde Frucht in die Ernährung ihrer Patienten auf, sowohl zur Gewichtsabnahme als auch bei Untergewicht.
6. Das im Produkt enthaltene Kalzium und Magnesium fördern die Gesundheit des Bewegungsapparates, verbessern die Gelenkelastizität und lindern Schwellungen und Schmerzen.

Wichtig! Wenn Sie an chronischen Magen-Darm-Erkrankungen, hohem Blutzucker oder Allergien leiden, konsultieren Sie vor dem Verzehr von Walnüssen einen Spezialisten.

Für Männer

Der moderne Mann benötigt eine aktive Gehirnfunktion, Kraft und Ausdauer. Walnüsse bieten genau diese Eigenschaften:

1. Reduzieren Sie das Risiko eines Herzinfarkts.
2. Stimuliert einen Anstieg des Testosteronspiegels.
3. Sie dienen der Vorbeugung und als Teil einer umfassenden Behandlung einer Prostatitis.
4. Die Frucht ist auch nützlich, um die Fortpflanzungsfähigkeit des Körpers zu verbessern.
5. Hilft, das Herz-Kreislauf-System zu reinigen und zu stärken.

Es wird empfohlen, Nüsse frisch, in Aufgüssen und Abkochungen, gemischt mit Sesam oder Honig zu verzehren.

Für Frauen

Der tägliche Verzehr von Walnüssen bei Frauen wirkt sich positiv auf alle Körperfunktionen aus:

1. Antioxidantien und Aminosäuren reduzieren das Risiko der Entwicklung von Brusttumoren deutlich und beugen einer Mastopathie vor.
2. Magnesium hilft, mit Depressionen und Stress umzugehen.
3. Fruchtaufgüsse verbessern die Struktur von Haaren und Nägeln.
4. Aus frischen Nüssen zubereitete Masken und Lotionen verleihen dem Gesicht Elastizität und verjüngen es.
5. Ein Naturprodukt zur Behandlung von Unfruchtbarkeit und zur Wiederherstellung der Fortpflanzungsfunktionen des Körpers.
6. Auch werdende Mütter profitieren von Nüssen, allerdings in geringen Mengen. Der Folsäuregehalt in Nüssen reduziert das Risiko verschiedener Erkrankungen des Nervensystems beim Baby, während Vitamin C und Eisen einer Anämie vorbeugen.
7. Nach der Geburt helfen Walnüsse, den geschwächten weiblichen Körper wiederherzustellen.

Wichtig! Frisches Obst ist besonders vorteilhaft für Frauen in den Wechseljahren.

Für Kinder

Das schnelle Wachstum und die Entwicklung eines Kindes erfordern eine ständige Unterstützung mit Vitaminen und Nährstoffen. Walnüsse enthalten alle notwendigen Nährstoffe für eine gesunde Entwicklung:

1. Obst trägt zur Entwicklung der Gehirnaktivität und des Gedächtnisses bei Kindern bei, was besonders für Schüler wichtig ist.
2. Der hohe Ballaststoffgehalt hilft, das Gewicht des Kindes zu kontrollieren und versorgt den kleinen Körper schnell mit Nährstoffen.
3. Vitamin E stärkt und steuert die ordnungsgemäße Funktion des Herz-Kreislauf-Systems des Kindes.
4. Der tägliche Verzehr von Nüssen sorgt für den notwendigen Jod-, Selen-, Kalium- und Kalziumspiegel, die bei der Entwicklung des Körpers eines Kindes eine wichtige Rolle spielen.

Wichtig! Walnüsse werden für Kinder ab 2 Jahren empfohlen. Walnüsse lösen oft allergische Reaktionen aus. Nehmen Sie sie daher mit Vorsicht in die Ernährung eines Kindes auf..

Tageswert

Wie jedes vitaminreiche Lebensmittel sollten Walnüsse sparsam verzehrt werden. Andernfalls kann ein übermäßiger Verzehr zu Funktionsstörungen des Körpers und allergischen Reaktionen führen.

Werdende Mütter

Walnüsse sollten in die tägliche Ernährung werdender Mütter aufgenommen werden, jedoch nicht mehr als 2-3 Kerne pro Tag.

Männer und Frauen

Gesunde und aktive Menschen sollten immer zusätzliche Energiequellen haben. Walnüsse enthalten Substanzen, die ihnen helfen können, mit Stress und Belastungen umzugehen. Der Tagesbedarf eines Erwachsenen beträgt nicht mehr als 8-10 Nüsse.

Ältere Menschen

Walnüsse enthalten eine große Menge an Substanzen, die der Alterung des Körpers vorbeugen und wiederkehrenden Krankheiten vorbeugen.

Daher werden in der täglichen Ernährung älterer Menschen 4 bis 6 Kerne verwendet.

Übergewicht

Wenn Sie übergewichtig sind, hilft Ihnen diese leckere und gesunde Frucht beim Abnehmen. Die kalorienreiche Frucht stillt schnell den Hunger und zwingt den Körper, seine inneren Ressourcen zu nutzen. Die tägliche Aufnahme bei Übergewicht beträgt maximal 3 Körner pro Tag.

Stillende Mütter

Für stillende Mütter können Nüsse dazu beitragen, den Nährwert und den Fettgehalt der Milch zu erhöhen. Sie sollten jedoch mit äußerster Vorsicht in die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Wenn das Baby nach dem Füttern allergische Reaktionen oder Darmbeschwerden entwickelt, sollten Nüsse sofort abgesetzt werden. Die tägliche Aufnahme sollte 15 Gramm nicht überschreiten.

Verwendung in der Volksmedizin

Medizinische Aufgüsse, Abkochungen und Mischungen aus Walnüssen mit anderen gesunden Lebensmitteln versorgen den Körper nicht nur mit nützlichen Substanzen und Vitaminen, sondern helfen auch bei der Bekämpfung vieler Beschwerden.

Grüne Walnusstinktur

Eine Tinktur aus grünen Früchten reguliert die Herzfunktion, heilt verschiedene Hautläsionen, hilft bei der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen, senkt den Blutzucker und wird zur Bekämpfung von Parasiten eingesetzt.

Die Tinktur hat außerdem eine allgemein stärkende Wirkung auf den Körper.

Für die Mischung 15 junge, grüne Walnüsse auswählen und mit 1 Liter Wodka oder Alkohol übergießen. Den Behälter verschließen und 30 Tage an einem dunklen Ort stehen lassen.

Nehmen Sie den Aufguss dreimal täglich mit 1 Esslöffel ein.

Honig-Nuss-Mischung

Die Honig-Nuss-Mischung ist nicht nur für die männliche Potenz nützlich, sondern auch als allgemeines Stärkungsmittel für alle Menschen.

Die geschälten und zerkleinerten Körner werden zu gleichen Teilen mit natürlichem Honig vermischt und 1,5 Monate ziehen gelassen.

Die Tagesdosis dieses nützlichen Produkts beträgt 3-mal täglich 1 Esslöffel der Mischung.

Bei Mastopathie

Zur Vorbeugung und Behandlung von Mastopathie werden 15–20 grüne Beeren 10 Tage lang in 100 Gramm Wodka eingeweicht. Nehmen Sie dreimal täglich 15 Tropfen ein.

Auf Kerosin

Geben Sie die Kerne in ein Glas und übergießen Sie sie mit Kerosin. Nach dreimonatiger Ziehzeit tragen Sie die Lösung auf die geschädigte Haut auf. Die Tinktur lindert die Symptome und hilft bei Hautkrebs.

Medizinische Eigenschaften anderer Komponenten

Die wohltuenden Eigenschaften der Walnuss gehen über die Frucht hinaus. Auch die Blätter, Kernhäute und Schalen sind eine wahre Fundgrube an Nährstoffen.

Partitionen

Die Membranen der Frucht enthalten die größte Menge an Jod, das für den Körper von Vorteil ist. Aufgüsse und Abkochungen aus den Membranen stärken das Immunsystem, stellen die Gelenkfunktion wieder her und senken Cholesterin und Blutzucker.

Die Trennwände mit kochendem Wasser übergießen und 5–7 Tage ziehen lassen. 4-mal täglich 10 Tropfen pro Glas Wasser einnehmen.

Blätter

Tinkturen, Abkochungen und Saft aus den Blättern des Baumes heilen Wunden, helfen bei entzündlichen Hauterkrankungen und lindern Reizungen im Zusammenhang mit Ekzemen und Diathese. Aufgüsse aus Walnussblättern werden zum Gurgeln bei chronischen Halsschmerzen, Kehlkopfentzündungen und Mandelentzündungen empfohlen.

Hülse

Aufgüsse und Abkochungen der Schalen werden erfolgreich bei der komplexen Behandlung und Vorbeugung von gynäkologischen Erkrankungen, nervösen Anspannungen und psychischen Störungen eingesetzt.

Kontraindikationen und Schaden

In manchen Fällen können Walnüsse sogar schädlich statt nützlich sein. Sie werden nicht empfohlen für Personen mit akuten oder chronischen Magen-Darm-Erkrankungen, erhöhter Blutgerinnung, Schuppenflechte oder Thrombophlebitis.

Wichtig! Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Walnüsse nur nach Rücksprache mit einem Arzt in Ihre Ernährung aufgenommen werden.

Verwendung von Walnussöl

Walnussöl enthält eine hohe Konzentration aller nützlichen Substanzen und Vitamine. Es wird zur Vorbeugung und Behandlung von Sehstörungen, psychischen und nervösen Störungen, zur Verbesserung der Gehirnfunktion, zur Wiederherstellung der Urogenitalfunktion und zur Regeneration von Leberzellen verwendet.

So teilen Sie schnell

Harte Nüsse lassen sich am einfachsten mit einem normalen Hammer knacken. Dazu die Nüsse in einen Stoffbeutel oder eine Plastiktüte geben und mit einem Hammer darauf schlagen. Die Schalen knacken, die Kerne bleiben intakt.